お腹がぽっこりと出ていると、腹筋によるダイエットで、腹まわりを中心に痩せることを目指しがちです。しかし、腹筋だけをしても、痩せないと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。   実は、腹筋だけではダイエット効果…