糖質制限ダイエットでは、糖質とつくあらゆるものをカットしないといけません。 食べ物には、どうしても糖質が含まれるので、糖質の高いものはなるべく避けたいものですよね。 今回は、朝食でパンのお供に多い牛乳について、糖質制限ダ…