トレーニーなら誰もが意識してしまうベンチプレスの重量。自分がウエイトトレーニングしている事を他人に話すと、「ベンチ何キロ挙がるの？」って大抵聞かれますよね。ベンチプレスしかやらないのはどうかと思うけどやっぱり強くしておき…