今回はトレーニング好きの皆さんにめちゃくちゃきついけど効果バツグンのトレーニングを紹介します。 ジムでトレーニングする人なら名前は聞いたことがあるはず。 その名もデッドリフト！ 全身を鍛えるトレーニングとしてはフルスクワ…