「水を飲んでも太るんです…」そう思い込みたい女性の多さに驚き

なぜそう思う？　理由を聞くと…

今回、該当した26％の女性に「そう思った時の食生活がどんなものだったか、具体的に教えてください」と追加で質問。フリーアンサーで答えてもらいました。
その結果、一番多く見られたのが「よく考えれば、結構食べていた」というタイプの回答です。

よく考えたら結構食べていた

・思い返すと、外食が多かった。量を食べていたわけじゃなくても、カロリーは摂取していたのかな（41歳／その他）
・多分塩分も多めだったと思う（41歳／その他）
・夏で暑いので、スイカなど水分の多いものをたくさん食べていて、「水分ばかりなのになんで太るんだろう？」と思ったことがある。スイカを食べすぎたのかも（32歳／主婦）
・油ものや菓子パンをよく食べていた。満腹になるわけではなかったけど、カロリー的にはまあまあいってたかもしれない…（43歳／主婦）

自分ではそんなに食べているつもりがなくても、菓子パンや油ものなど、高カロリーなものばかり食べていると一日の必要摂取カロリーは簡単に超えてしまうもの。普段の食事量を意識していないからこそ、「水を飲んでも太る」と考えてしまったようです。
次に、「お酒や甘い炭酸飲料をたくさん飲んでいた」という回答。

水分と言っても、お酒や炭酸飲料などだった

・やっぱり、水ではなく、ファンタやコーラを飲んでいたかもしれない（43歳／主婦）
・飲み物をおおく飲んでしまう。でも、水は嫌いなので紅茶やカフェラテなど、甘い飲み物をたくさん（49歳／その他）
・水太りと言っても、お酒が大好きでたくさん飲んでいるので、それが大きいんだと思います（33歳／総務・人事・事務）
・何杯飲んだかもわからないくらいお酒を飲んでいたことが原因だと思います（33歳／主婦）

カロリー0の水に対し、お酒や甘い炭酸飲料は意外と高カロリー。たくさん飲めば、それだけ多くのカロリーを摂取してしまうことになります。それ以外には、「太ってるというより、水分のとりすぎでむくんでしまった」という回答も見られました。

太ってるというより、むくみやすい

・基本的に水太り。でも、水を飲まないわけにもいかないので…（31歳／総務・人事・事務）
・顔がむくむ。マッサージをしてもなかなかとれない（30歳／営業・販売）
・食事制限をしてもなかなか痩せず。むくんでいることに気がつかなかった（46歳／総務・人事・事務）

水分を摂取しすぎると、顔や体がむくんでしまうのは、ある意味仕方のないこと。そして、これはすべての女性に怒り得る話でしょう。

代謝を高めて余計な水分を排出しよう

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